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1、首先要明确全麦面包含有哪些成分。全麦面包是用全部的小麦做的，比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有很多蛋白质。纤维素可以增加饱腹感，有利于减肥，而蛋白质可以帮助清除身体内毒素，消解体内的脂肪堆积，起到预防肥胖的作用。因此如何吃全麦面包需要掌握聪明的饮食原则，只要科学的吃全麦面包，不仅不用担心长胖，甚至还可以起到减肥的效果。

2、全麦面包是246大卡/100g，仅去掉麸皮，保留小麦大部分营养的面包，属于热量较低的面包，减肥期间可以适量食用。至于吃多了会不会发胖，我觉得这要看你怎么定义“多”这个字了。你摄取的热量大于你消耗的热量，那就会发胖啊。任何食物都有热量，每个人每天都要消耗热量，就算是高热量的食物，你能消耗掉，就不怕会引起肥胖。

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小麦面吃多了好吗会胖吗

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黑小麦粉吃多了不会使身体发胖。我发现自己好像有点阳痿早泄的情况，我和我老婆在进行性生活的时候总是很快就射了，我应该要采取什么措施治疗呢。可以采取按摩的方式来改善阳痿早泄。首先就是可以捻动精索，就是用自己的手指按摩位于阴囊上方的精索，可以左边以及右边各按摩40次。

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