小白菜虾仁汤小白菜虾仁汤的做法大全家常喜树属
蒙自农业网 2023-04-20 18:45:54
本文主要讲解了【小白菜虾仁汤】的相关内容,从不同方面阐述了怎么相处的方法,主要通过步骤的方式来讲解,希望能帮助到大家
1、白菜和虾仁烩一锅豆腐汤,不仅味道鲜美,而且富含营养,值得学习。今天小编要教大家的就是白菜虾仁豆腐汤的做法,赶紧来学习一下。白菜水煮虾豆腐煮虾的汤准备好。豆腐勺成小块的白菜切成小块。煮虾的汤和豆腐水煮虾都放入锅中放入适量的清水。白菜虾仁豆腐汤的营养价值。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。
2、豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。
小白菜虾仁汤相关拓展
小白菜虾仁汤的做法
冬日常喝煲汤、炖汤,间或饮些清爽的.滚汤,换换口味也是极好的。白菜是冬日里的佳蔬,清甜可口、润肺滑肠,与虾仁共煮,美味值UP。下面一起来学习下白菜虾仁汤的做法吧。糖1小匙、白醋2小匙、酱油3小匙、香油4小匙、葱姜蒜末各1/3小匙腌料:料酒1小匙、淀粉1/2小匙、胡椒粉1/4小匙。小白菜洗净切细丝,放入盘中。
虾仁加入腌料拌匀,起油锅放入虾仁快炒至八分熟时,熄火取出,放在小白菜丝上。将酱汁拌匀,待食用前淋上即可。不能用大白菜替代小白菜,否则会失去原有功效。酱汁拌匀不可事先淋上,否则不仅会出汁,还会破坏功效、影响口感。白菜、青虾、葱、姜、料酒、白糖、盐、酱油。白菜洗净斜切片备用。青虾洗净剥去外衣切成寸断备用。
小白菜虾仁汤的做法大全家常
“双单”菜品――小白菜虾仁,一材料简单,二做法简单,即便厨房菜鸟也可以轻松hold住。下面是小编帮大家整理的小白菜虾仁饺子馅的做法,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。小白菜、青虾、葱、姜、料酒、白糖、盐、酱油。小白菜洗净斜切片备用。青虾洗净剥去外衣切成寸断备用。放入虾仁翻炒,炒至虾仁变色,炒出红油后倒入少量料酒和白糖。
放入小白菜同炒,炒至小白菜稍软,放入少量酱油继续翻炒。出锅前放入适量盐炒至均匀即可。糖1小匙、白醋2小匙、酱油3小匙、香油4小匙、葱姜蒜末各1/3小匙腌料:料酒1小匙、淀粉1/2小匙、胡椒粉1/4小匙。小白菜洗净切细丝,放入盘中。虾仁加入腌料拌匀,起油锅放入虾仁快炒至八分熟时,熄火取出,放在小白菜丝上。
以上就是全部关于【小白菜虾仁汤】的全部内容,包含了以上的几个不同方面,如果有其他疑问,欢迎留言。
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