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水煮白菜蘸豆腐吃水煮白菜蘸豆腐吃的做法松林丁香

蒙自农业网 2023-03-21 16:47:26

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1、水煮白菜加豆腐的热量高吗。白菜炖豆腐的热量：90大卡（100克），热量不高。大白菜味美清爽，开胃健脾，豆腐含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

2、【原料】白菜心200克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、盐3克、鸡精3克。【做法】1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。

水煮白菜蘸豆腐吃相关拓展

水煮白菜蘸豆腐吃的做法

顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是小编为大家整理的嫩豆腐的做法大全，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、青红椒、生抽、豆瓣、辣酱、白糖。将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用。将豆腐切成块，薄厚适中。

锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用。青红椒切段，锅内留底油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺辣酱，炒出红油。放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小勺糖，放入适量生抽翻炒，放入少许清水。翻炒汤汁快收干的`时候，放入少许盐和鸡精出锅即可。豆腐、豆瓣酱、大蒜、姜、糖、醋、酱油、盐、油。

水煮白菜蘸豆腐吃会胖吗

干豆腐和大白菜都是健康的碱性食物，吃多了不会长胖。多吃干豆腐煮大白菜有助于减肥，但必须注意均衡饮食，以免出现营养不良，同样影响健康。以上是对“吃清水煮的干豆腐跟大白菜会胖吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。擅长内科方面，胃肠方面，妇科方面的诊断和治疗帮助网友：28408称赞：2416微信扫一扫，随时问医生。

如果是想减肥的话，在饮食上做好控制的同时，要注意多锻炼。要有一个循序渐进的过程，平时尽量减少油腻、高能量等食物。你所说的食物，对于减肥饮食上是可以的，当时不要长期食用，要注意适当食用。范涛泰安市中心医院医师擅长:肩周炎,颈椎病,便秘,咳嗽,失眠,感冒,痛经,腰痛帮助网友：4206称赞：39微信扫一扫，随时问医生。

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