圆白菜和肉丝圆白菜和肉丝的做法霍州油菜

本文主要讲解了【圆白菜和肉丝】的相关内容，从不同方面阐述了怎么相处的方法，主要通过步骤的方式来讲解，希望能帮助到大家

1、圆白菜营养丰富，搭配上胡萝卜、瘦肉做出的炒面，菜饭一体，简便好吃，是我们餐桌上的美食之一。学习啦小编给大家分享圆白菜肉丝炒面的做法，希望大家喜欢。制作圆白菜肉丝炒面的食材。制作圆白菜肉丝炒面的步骤。准备原料：圆白菜、炒面、猪瘦肉、胡萝卜、葱、蒜。胡萝卜、猪肉切丝，葱、蒜切末。热锅下油，放入葱花煸炒出香味。

2、放入炒面，用筷子挑散。分别放入酱油、精盐调味，倒入适量清水，防止粘锅。另起一锅翻炒圆白菜丝。菜丝断生放入胡萝卜丝。将炒面肉丝等放入锅中，翻炒均匀，放入生蒜调味。最后调入蘑菇精，出锅。圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女、贫血患者及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

圆白菜和肉丝相关拓展

圆白菜和肉丝的做法

做一道简单的肉丝圆白菜，营养美味，家人都爱吃。现在很多食材大家都知道它们营养丰富，却不知道它们到底有什么功效作用，只有对症下药根据自身需要并了解食材的作用才能充分发挥食疗效果。肝脏是人体很重要的一个器官，很多因素都会导致肝脏损伤，比如滥用药、抽烟喝酒、心绪不定等对身体的影响都很大。圆白菜含有丰富蛋白质和纤维素，有促进肠胃蠕动消化的作用，它的维生素含量也很高，维生素就有抗衰老抗氧化的作用，并且营养全面丰富对维持机体生长发育有很大作用。

最重要的就是圆白菜的护肝功效，多吃圆白菜可以排除毒素。这东西是天然强肝剂，绿色健康，排毒养肝，你们肯定不知道。做一道简单的肉丝圆白菜，营养美味，家人都爱吃。肉丝圆白菜炖粉条。

圆白菜和肉丝怎么炒

圆白菜炒肉是一道日常的家常美食，其做法方便容易上手，而且是一道荤素搭配的营养美味菜，应该是很多人都吃过的家常菜。圆白菜炒肉方便快捷有营养美味，下面介绍圆白菜炒肉的几种家常做法，喜欢吃的小伙伴完全可以自己尝试制作的。圆白菜一个五花肉半斤，大蒜适量，郫县豆瓣适量，老干妈豆豉适量，花椒适量，盐适量，老抽适量，白糖适量。

热锅凉油，将花椒，豆瓣酱，姜蒜末炒香。放入五花肉翻炒变色后，再放老干妈豆豉，少许老抽一起翻炒。放入圆白菜一起翻炒，快炒好的时候放盐，少许白糖，味精(可不放)，最后起锅。主料300g，圆白菜100g，肉，配料：适量油，适量盐，适量味精。圆白菜洗净撕成块。肉洗净切片，锅中放油，放入切好的肉片炒熟。

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