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1、民间素有百菜不如白菜的说法，平日里毫不起眼的大白菜其实兼具营养和美味的双重优点。那么我们如何吃才比较好呢。以下是学习啦小编分享给大家的关于白菜怎么做能减肥食谱，一起来看看怎么做吧。白菜怎么做能减肥食谱做法一。手撕大白菜叶子一盘，大葱一段。土豆削皮，切成小拇指粗细的土豆条，冲洗沥干备用。取白菜头，手撕成片，大葱切丝备用。

2、起油锅，油热后，下入葱丝小火煸炒至微黄，捡出葱干。下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软。添加没过的热水，大火烧开，转小火炖煮至汤浓。下入白菜叶子，继续炖煮至白菜和土豆软烂。调入适量盐和味精，出锅即可。白菜取头部，味道鲜甜。切好的土豆洗去表面的淀粉，这样炒制的过程不容易粘锅。小火充分煸出葱香，但切忌不要糊掉。

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土豆入锅后，不要马上加水，把土豆在葱油中充分煸出香味后，再添加热水，汤的味道更鲜更浓。白菜入锅，烧开后，不要马上关火，小火再炖个三五分钟，让白菜的鲜甜味道充分融入汤中。起锅时可以根据个人喜好撒一点葱花或香菜。这道素汤突出的是白菜和土豆结合的本纯鲜美的味道，个人感觉除了盐和味精，真的无需添加其他任何调料了。

白菜怎么做能减肥食谱做法二。白菜切成竖条，土豆切粗条。炒白菜，不断的翻炒2分钟，放入土豆，再炒，。然后盖盖子焖，过一会，看看汤汁不太多了，稍微加一点水，。到土豆熟了，调味。白菜怎么做能减肥食谱做法三。白菜，粉丝，葱姜，盐，味精。木耳泡发洗净，撕成小朵备用。白菜切片，粉条泡软。热锅倒油，放入葱、姜、白菜翻炒2分钟，放盐继续翻。

想减肥白菜怎么做好吃又简单

我们首先要将大白菜掰下来，然后将白菜清洗干净，控干水分，将白菜帮和白菜叶切开留作备用，然后将我们准备好的生姜洗干净，切成丝状。以上就是关于“白菜怎么做好吃又减肥”的全部内容解答，希望可以帮助到大家。内容来源于网络，请读者仅供参考，如有侵权在网页下方联系我们删除。吃大白菜是可以减肥的。大白菜的营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素及微量元素等营养成分，对人体有很好的保健作用，可以有效阻止癌细胞的生长。

大白菜一种低热量的食物...。查看剩余56%吃白菜减肥吗会反弹吗。食材：小白菜100g，辣椒10g，鸡精10g，大蒜10g，米醋10g，盐10g。小白菜处理好备用，洗净的小白菜切成小段，放入小框里面备用，准备点大蒜切碎，锅中烧开水加入几...。

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