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木耳洋白菜爆豆腐白菜孤独豆腐纤柄红豆

蒙自农业网 2023-05-05 21:53:24

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1、白菜木耳爆豆腐-天津市(悦悦家）甜米小厨。1️⃣-圆白菜手撕片状，木耳冷水泡发，焯几秒后手撕片状，豆腐切三角形状备用。2️⃣-调个碗汁，盐，味精，白糖少许，料酒，鲜味酱油，蚝油，水淀粉调汁。3️⃣-热油7成煎豆腐变金黄色取出-洋白菜和木耳用油翻炒-材料全部放入锅内-放调好的碗汁，翻炒均匀。酸菜粉丝猪肉沫蚝油花生油海米姜丝蒜沫葱沫酱油，蚝油，盐，味精（可不放）面团材料：酵母粉糖泡打粉食用油水。

2、虾仁木鱼花鸭胗全贝，瑶柱鱼肉，猪肚丁鸡胸，猪里脊鸡蛋液，盐，水，味精，糖，蚝油，料酒，花椒油，鲜牛奶，白醋，蒜末，葱末。倭瓜鸡蛋碎木耳碎粉丝虾肉虾干葱沫，白胡椒粉，香油，花生油，盐，鸡粉面团制作：干酵母糖食用油泡打粉水。

木耳洋白菜爆豆腐相关拓展

白菜孤独豆腐

很多人都喜欢吃白菜溜豆腐，平常可以学习简单的做法，也能在家做出好吃的白菜溜豆腐。下面是小编为你整理的白菜溜豆腐的做法，不妨一起动手试试吧。将豆腐洗净切成块状。锅中加水烧开，加入少许盐，放入豆腐煮2分钟。将厚的白菜帮片一下。准备好葱花、蒜片、姜丝、八角。将韩式辣酱中兑入少许的雪碧、一品鲜酱油、糖、盐调味。

锅中加入适量的油，倒入葱姜蒜和八角爆出香味。将白菜帮的部分先下入锅中翻炒。白菜帮炒至透明，放入白菜叶的部分，加入少许的盐翻炒至白菜汁渗出。加入少许的水，放入豆腐，淋入生抽，大火烧开。小火炖55分钟，加入调好的辣酱。翻炒均匀即可出锅。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。白菜中铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。

洋白菜木耳爆豆腐图片

糖尿病患者多饮多食，能食而形瘦，大便干结，干咳无痰，舌淡红，苔薄白，脉沉细数。在治疗上除了采用药物外，饮食调养是非常重要的。今天小编告诉一道时候糖尿病患者食用的菜肴——香菇木耳焖豆腐的做法和关于它的一些制作小窍门吧。香菇木耳焖豆腐的做法：。豆腐(北)150克。香菇(鲜)30克,木耳(水发)30克,金针菇15克,粉丝20克。

大葱5克,姜3克,盐3克,植物油15克。将香菇、木耳、金针菇洗净，水浸3小时。起油锅，将豆腐煎香，加清水适量，并放入香菇、木耳、金针菇，文火焖半小时，再加入粉丝、葱，调味即可。民间在传说豆腐的主要功效是美白其实是错误的，豆腐的主要功效是补钙，豆腐富含钙元素，是补钙的最佳食物，想要补更多的钙只有让豆腐搭配几种食物才能更具补钙效果。

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