辣椒凉拌圆白菜辣椒凉拌圆白菜怎么做楔瓣花科

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1、很多人都喜欢吃凉拌圆白菜，尤其是加上酸辣口的，放上红红的辣椒，做法简单又好吃。下面一起来看看凉拌圆白菜的做法介绍吧，希望你喜欢。将圆白菜放入锅中焯熟。将焯好的圆白菜放入凉水中过凉。放入适量的盐，浇入烧热的热油即可，放入少量的味精并搅拌均匀。圆白菜的营养价值及功效。圆白菜的营养价值非常丰富，其中维生素C、维生素E、-胡萝卜素等含量是最高的，总的维生素含量比番茄要多出3倍，因此，圆白菜具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

2、新鲜的圆白菜具有杀菌、消炎等作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。圆白菜中富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃圆白菜。

辣椒凉拌圆白菜相关拓展

辣椒凉拌圆白菜的做法

鸡精，盐、米醋、糖、香油、熟黑芝麻。卷心菜、胡萝卜和洋葱都切成细丝，苹果切成小片。将所有主料放入一个大容器中，放入盐、糖、醋、香油、鸡精和香油搅拌均匀。放置最少10分钟，吃前散上黑芝麻。（喜欢吃辣的，可放入老干妈辣椒酱，调味料的量根据自己的口味放入）。凉拌圆白菜怎么做，凉拌圆白菜的家常做法。将圆白菜洗净、沥干水分，尽量努力切细丝。

锅内热色拉油、香油，加热至7成热，放入辣椒、花椒，炸出香味后，关火。把葱末蒜末放入油中，用余温加热，稍微翻炒，然后倒入圆白菜丝中,拌匀。根据自己的口味决定是否继续加盐。对自己未来的规划范文30到50字。谈论到未来，大家应该都熟悉，有人问你打算怎么样规划自己的人生呢，还有人问用英语写一篇50字的童话故事，这到底是咋回事。

辣椒凉拌圆白菜怎么做

喜欢吃凉拌菜的朋友，这道凉拌圆白菜的做法是不错的选择，好吃又爽口。下面一起来看看凉拌圆白菜的做法介绍吧，希望对你有帮助。将圆白菜放入锅中焯熟。将焯好的圆白菜放入凉水中过凉。放入适量的盐，浇入烧热的热油即可，放入少量的味精并搅拌均匀。圆白菜1/4棵，干辣椒3个，新鲜红辣椒3个，大蒜1瓣，料酒1大勺，白醋1大勺，白糖1小勺，盐少许。

圆白菜用手撕成大片，放入沸水中焯烫。焯烫至圆白菜变软，捞出后浸入冷水中。待圆白菜变凉后，捞出沥干，撕成小片。锅烧热后放入油，油烧热后放入切碎的干辣椒和蒜末。煸炒出香味后，放入撕成小片的圆白菜。放入新鲜红辣椒。加入少许盐，翻炒均匀后即可。米，各式小菜，香油，盐，鸡精。先把圆白菜洗净，用开水炒一下，放凉备用。

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