豆腐白菜虾仁金针菇豆腐白菜虾仁金针菇怎么炒肉刺蕨属

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1、别称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，是一种传统的优质植物蛋白质食品，质感类似豆腐。具有较高的营养价值且价格低廉，深受广大消费者的喜爱。虾是很多人都喜欢的食品，营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪和钙、铁、锌等微量元素。经常食用虾，可以补充人体每天所需要的营养物质，还能补充钙剂，增强机体的免疫力，保护心血管，预防动脉硬化，促进生长发育等。

2、日本豆腐4个金针菇150克虾15个鸡蛋1个生抽1勺老抽1勺耗油2勺大蒜2瓣香葱两根白糖1勺盐适量清水半碗料酒+黑胡椒粉(腌虾仁用)适量。准备好食材，虾提前去虾头，把虾线挑出加料酒+黑胡椒粉腌制10分钟左右。香葱冲洗干净，金针菇去根洗干净备用。日本豆腐连袋一刀切，这样包装袋和豆腐就很容易分开而且豆腐又不会碎，要切厚点，在煎的时候动作要轻，不然容易碎。

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豆腐白菜虾仁金针菇怎么炒

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先把金针菇洗干净，然后切成两段沥干水分。西红柿去皮去籽，切成小块。虾剥掉虾壳，并把虾头和虾壳留用。内酯豆腐切成2厘米左右的小块。葱分开葱白和葱绿并切成葱花。这是比冷豆腐更适合软豆腐的豆腐。先把金针菇洗干净，再切成两段沥干水分。西红柿去皮去籽，切成小块。虾剥掉虾壳，留下虾头和虾壳。内酯豆腐切成2厘米左右的小块。

豆腐白菜虾仁金针菇怎么做

虾仁：取虾线金针菇：洗净日本豆腐：切块大蒜子：切成蒜末酱汁：两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、盐少许，拌匀备用。锅洗净，开中小火，倒油，倒入蒜末炒出香味后，倒入虾仁炒虾仁的程度是虾仁两面稍微变红，虾仁头尾卷起来。淀粉倒入适量清水，用筷子搅拌均匀至无颗粒锅内汤汁沸腾后，左手倒水淀粉，右手用锅铲边搅拌至汤汁浓稠。

小知识日本豆腐是伪豆腐日本豆腐是伪豆腐日本豆腐是伪豆腐。虾仁豆腐汤-孕早期食谱传统豆腐营养价值比日本豆腐高日本豆腐非豆类巧做蟹黄豆腐日本豆腐豆腐当心生活中伪健康食品走进日本最牛豆腐店。小心日本豆腐含柠檬黄每日一菜：清爽家常脆皮日本豆腐春季易发过敏多吃金针菇豆腐汤大蒜炒腊肉、大蒜炒豆腐你了解大蒜吗。

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