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1、这是一种白菜沙拉，带有脆的白菜和甜味。将大白菜垂直切开，使其易于食用。撒上大约1茶匙盐，然后放入盘中腌制15分钟。在腌制大白菜的时间，我们可以将火腿改刀切成约1厘米大小的宽度。然后我们将腌制好的白菜倒入碗中，然后我们加入火腿肠搅拌均匀。然后再加入蛋黄酱和草药盐并混合在一起，充分的把它搅拌均匀，让它充分入味，这样吃起来才好吃。

2、也可以添加苹果罐头和橘子，也可以根据自己的喜好添加奇异果，它还是很美味的。我是从妈妈那里学来的各种白菜沙拉。用螃蟹罐头或鱼肠代替火腿也很美味。大家有空可以试做一下这个白菜沙拉的做法，做法简单，所用的食材也简单。大家如果喜欢我的美食文章，可以点赞加关注，大家有什么想法都可以评论。

白菜沙拉的做法和材料视频相关拓展

白菜沙拉的做法和材料视频教程

蔬菜沙拉白菜的制作方法。人阅读生活水平提高了，大家对于鸡鸭鱼肉等等一些事物早已不在新鲜和留恋。对于一些健康的素食很是追捧。比如水果蔬菜沙拉就是一种常见于大家餐桌上的美味食品。蔬菜水果沙拉既有蔬菜的清爽，又有各种水果的丰富营养。对于健康饮食是必不可少的的一部分。今天大家就一起来学学蔬菜沙拉白菜的制作方法。

圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。

白菜沙拉的做法和材料视频大全

这款沙拉做法简单，但是吃起来清新爽口，每天吃不仅补充维生素，还能排毒养颜，养成每次饭前吃蔬菜沙拉的习惯，还能控制食欲，起到减肥的功效，一举多得。准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条（蔬菜可以任意选择，根据您的喜好）。橄榄油、红醋、盐和黑胡椒粉适量。橄榄油和红醋比例是3：1，红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋，但是不要用米醋和陈醋，没有清香爽口的味道了。

将洗好控干的蔬菜放入沙拉盆中。倒入油醋汁拌匀即可。属于可生食的绿色系蔬菜，脆嫩爽口，味道略甜，是制作蔬菜沙拉时最常用到的蔬菜之一，只需清洗干净，再掰成小片即可食用。是甘蓝的一个变种，也是极具营养价值的蔬菜之一。西兰花有个非常大的特点，就是水煮或者焯水后，颜色依旧翠绿，并且口感会更爽脆，因此非常适合用来制作蔬菜沙拉。

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