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1、OL中流行的排毒减肥法。OL经常坐在办公室里，平时很少运动，体内一定积聚不少毒素，如不及时排毒则会对健康造成威胁，还会影响减肥的哦。答案就在下碱性浴疗法碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。你可以选择在浴中添加150--200g含有中草药、花草减肥窍门。米饭和菜是我们获取营养的主要食物，所以其热量比较的丰富。

2、很多人为了减肥，打算用水果来代替主食，这样减肥真的有效吗。吃水果可以减肥，但是需要搭配合理运动，水果中有减肥食品。如果想要减肥成功，那就少不了运动，运动的方式有很多，比如游泳和跑步。很多人想知道骑单车是否有利于减肥呢。骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当其减脂瘦身减肥食品。

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减肥大白菜怎么做好吃

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减肥大白菜可以吃吗

大白菜有一定的减肥效果。卷心菜中的热量相对较低。一旦身体的热量没有得到足够的补充，它只能消耗脂肪，然后慢慢变瘦。吃煮卷心菜的热量更低。100克煮卷心菜中只有大约10卡的热量，这对想减肥的人来说是一个很好的选择。每天吃一些煮卷心菜可以使减肥效果更好。吃大白菜有一定的降火功效。大白菜生寒、味甘，有健脾养胃生津、除烦止渴、利尿通便、清热去火之功，对一些风热咳嗽、便秘者是十分有效的。

大白菜中的纤维素不仅能发挥润肠通便，大白菜可以推动...。查看剩余38%吃大白菜可以降火吗。大白菜营养丰富，具有利肠通便、利尿消肿的功效，还能增强免疫力，护肤美白。适量食用白菜不仅对孕妇有益，而且能促进胎儿的生长发育。但白菜性寒，建议一次不要吃太多。

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