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白菜汆肉丸子碳水小白菜汆丸子热量波边蓧蕨

蒙自农业网 2023-04-07 15:16:50

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1、初春是食用小白菜的最佳季节。因为冬季温度较低，小白菜的碳水化合物转为糖，油脂含量增加，可溶性蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂含量增加，从而提高耐旱能力。所以这个季节的小白菜更有营养，食用起来软嫩可口，清香鲜美，带有甜味儿。小白菜所含营养价值成分与大白菜近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

2、其中钙的含量几乎等于白菜含量的2～3倍。是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。它还具有缓解精神紧张的功能保持平静心态的作用，可保持血管弹性、润泽皮肤、延缓衰老、防癌抗癌、通肠利胃。所以春天做一份小白菜粉丝丸子汤是一份对家人和自己的绝佳选择。家常菜最让你心动的就是用料平常，但做出的却是“自己家”的味道。

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白菜汆丸子热量

汆丸子一般都是采用猪肉或者牛肉做成的肉丸子，然后经过煮制而成的。今天给大家推荐的这款小白菜汆丸子就采用了猪肉丸子做成，其味道鲜香十足，小白菜的脆爽再加上肉丸子的鲜嫩，搭配在一起可以说是非常适宜，这道菜的营养丰富，适合全家老少一起享用哦。色拉油适量食盐适量葱适量姜适量生抽适量淀粉适量面包屑适量水适量。2肉馅加生抽葱末姜末和少量水拌好，加入面包屑和淀粉，搅打上劲（根据个人口味适量加盐）。

3锅中放少量油，放入小白菜煸炒，然后加水煮开。4将肉丸逐一加入锅中煮开，调中火煮至肉丸熟透即可。小白菜汆丸子的做法_怎么做小白菜汆丸子_小白菜汆丸子如何做。家常菜谱,家常菜谱大全。当归竹荪土鸡汤授权原创博客:今天的鸡汤里,加了当归.红枣.花生和竹荪,营养又健康.原料:土鸡(母鸡)一只.配料:当归.花生.竹荪.红枣.姜片.花椒.做法:1.买来的鸡切块洗...。

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