炒白菜图片家常豆腐图片长叶柞木

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1、炒白菜的主要材料是白菜，从营养学的角度分析，炒白菜不仅可以补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘，而且热量也比较低，适合减肥时食用。补充营养：白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。白菜中的维生素C含量大约在31mg，远高于橙子、苹果、梨等水果，做成炒白菜以后适量食用，有利于补充身体所需营养。

2、润肠通便：白菜中膳食纤维丰富，做成炒白菜食用可以促进胃肠道蠕动，预防和缓解便秘，对软化粪便也有一定帮助。帮助减肥：一般100g白菜热量大约为18kcal，热量较低，制成炒白菜后热量也不高，适合减肥时食用。炒白菜属于餐桌上比较常见的一道菜，朴实而又营养，而且适合的人群也比较广，比如老人、儿童或者孕妇都可以吃。

炒白菜图片相关拓展

家常豆腐图片

豆腐和什么一起吃最营养健康呢，做得好吃的豆腐要比肉更美味。豆腐的家常做法有哪些呢。以下是小编为大家整理推荐关于豆腐的一些家常做法以及图片，希望对大家有所帮助。豆腐的家常做法食谱带图片欣赏。豆腐的家常做法1、鲜蘑豆腐汤。鲜香菇100克，豆腐1块，青蒜段10克，盐、香油、姜末、醋各适量。①把香菇和豆腐分别洗净，切成小片。

②将锅置火上倒入水，放入豆腐、香菇、盐和姜末烧沸，撇出浮沫，撒上青蒜段，加入醋，淋入香油，熟后即可出锅。豆腐的家常做法2、排骨蒸豆腐。豆腐600克，排骨300克，柿子椒、葱花、黄豆酱、耗油、盐、适量。①豆腐切块，排骨洗净剁小块，柿子椒切丁。②锅内放水，烧开，放入排骨焯两分钟，然后捞出、沥干。

炒土豆丝图片

土豆是我们最常见的一种蔬菜，也是最便宜的，可以切块，也可以切丝等等，我们今天来看一下炒土豆丝的家常做法有哪些。加油加热，放入土豆丝、白醋。土豆丝断生后加入葱、青椒，翻炒后加盐、糖、味精。土豆400克胡萝卜5cm小葱10根酒2大匙盐1小匙砂糖适量、油适量。花椒1小匙生姜1片(切丝)。土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。

把土豆细丝放在水中冲洗一下，放在竹箅上滤去水。胡萝卜也切成同样的丝。油入锅中，加热，入土豆、胡萝卜、生姜、炒透明后撒入花椒。然后再加入酒、盐、砂糖混匀。盛入盘中，撒上葱花即可。1、土豆切丝，用水洗洗，洗掉淀粉，炒的时候就不很沾锅了。炒锅放入适量油，炒葱花，炒出香味。放入土豆丝炒，如果太沾锅就放点水。

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